¿Alguna vez has dicho «hoy huele a Navidad»? ¿Has subido a un ascensor y has sonreído al oler a Nenuco? ¿O has sentido calma con el aroma del césped recién cortado? Si es así, ya entiendes el enorme poder del olfato. En Residencias Fontsana, en Mallorca, hemos creado un taller de aromaterapia para personas mayores precisamente por eso: porque un aroma puede despertar recuerdos que parecían olvidados.
¿Qué es la aromaterapia y por qué se usa en personas mayores?
La aromaterapia es una técnica que utiliza aceites esenciales y aromas naturales con fines terapéuticos. En personas mayores, tiene un valor enorme: mejora el estado de ánimo, estimula la memoria y ayuda a conectar emocionalmente con los demás.
Su efectividad tiene base científica. Según el estudio publicado en Frontiers in Aging Neuroscience, el olfato está directamente conectado al sistema límbico del cerebro, encargado de procesar emociones y recuerdos. Por eso, los olores tienen una capacidad única para activar recuerdos profundos, incluso en personas con deterioro cognitivo.
Beneficios de la aromaterapia en personas mayores
En las residencias Fontsana (Son Armadams y Sóller), aplicamos esta técnica como parte de un enfoque integral de cuidados. Los beneficios más importantes incluyen:
- Estimulación de la memoria sensorial y emocional.
- Reducción de la ansiedad, el estrés y episodios de agitación.
- Mejora del estado de ánimo general.
- Mayor interacción y comunicación no verbal.
- Activación cognitiva complementaria a otras terapias como talleres de memoria o psicomotricidad.
Cómo lo aplicamos en nuestras residencias de Mallorca
Cada semana realizamos sesiones grupales e individuales de aromaterapia adaptadas al perfil de nuestros residentes. Usamos aromas cuidadosamente seleccionados como lavanda, café, canela, flor de azahar o jazmín, siempre en función de su historia de vida y sus preferencias sensoriales.
Además, guiamos la experiencia con preguntas dirigidas que ayudan a estimular la reminiscencia:
- ¿A qué te recuerda este olor?
- ¿Qué emoción te despierta?
- ¿Dónde estabas cuando lo olías por última vez?
Según nuestras terapeutas Laura Recasens y Neus Castell, esta interacción permite a las personas mayores reconectar con su historia de vida y experimentar momentos de claridad y felicidad, incluso en casos de Alzheimer o demencia avanzada.
Casos reales que demuestran su impacto
Uno de los casos más emotivos fue el de una residente que, al oler una esencia floral, recordó su ramo de boda y dijo con alegría: “Ese día fui muy feliz”. Estos momentos tienen un valor incalculable tanto para los usuarios como para sus familias y cuidadores.
¿Es recomendable practicar aromaterapia en casa?
Sí, es posible, pero siempre con precauciones. Algunas recomendaciones son:
- Usar aromas suaves y conocidos, como vainilla, lavanda o naranja.
- Evitar fragancias muy intensas o vinculadas a recuerdos negativos.
- Observar la reacción del mayor ante cada aroma.
- Si es posible, consultar con un terapeuta ocupacional o profesional de geriatría.
En Fontsana, adaptamos cada sesión a la historia personal y estado emocional del residente, lo que garantiza una experiencia segura, positiva y con impacto real.
Aromaterapia como parte del envejecimiento activo
La aromaterapia es solo una de las muchas actividades que ofrecemos para fomentar el envejecimiento activo y saludable en nuestras residencias. También trabajamos con:
- Musicoterapia
- Aquagym
- Talleres intergeneracionales
- Actividades de estimulación cognitiva
La aromaterapia ofrece beneficios terapéuticos reales en personas mayores. Más allá del aroma, lo importante es lo que despierta: recuerdos, emociones, momentos que parecían olvidados. En Fontsana, creemos que los cuidados deben ser integrales, personalizados y profundamente humanos.
